Llegó julio y, con él, ese deseo de hacer una pausa, respirar hondo y renovarse por completo, ¿verdad? Con los días más fríos y el cansancio acumulado, no hay nada mejor que un ritual sencillo y poderoso para rejuvenecer el alma. Y aquí es donde entra el baño con menta, una hierba llena de propiedades increíbles para el cuerpo y el espíritu. A continuación, te mostramos el paso a paso para renovar tus energías con este baño especial.
¿Por qué usar menta?
La menta es conocida por su aroma fresco y efecto relajante, pero sus beneficios no terminan ahí. Además de aliviar el estrés y el cansancio mental, esta hierba también limpia las energías pesadas y aporta una sensación de ligereza casi inmediata. Por eso, es una excelente opción para quienes quieren empezar el mes con buen pie y dejar atrás las tensiones acumuladas.
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Baño con menta para renovar la energía
Vas a necesitar:
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1 litro de agua
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Un puñado de hojas de menta (frescas o secas)
Paso a paso:
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Primero, hierve el litro de agua en una olla.
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Cuando empiece a hervir, apaga el fuego y añade las hojas de menta.
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Tapa la olla y deja reposar la infusión hasta que esté tibia.
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Una vez enfriada un poco, cuela la mezcla y reserva el líquido.
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Realiza tu baño de higiene habitual.
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Al final, vierte el baño de menta sobre tu cuerpo desde el cuello hacia abajo, visualizando cómo se disuelven las cargas negativas.
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No te seques con la toalla: deja que tu cuerpo se seque al aire, manteniendo pensamientos positivos.
Consejo
Si quieres potenciar el efecto del baño, pon música relajante y enciende una vela aromática. Esta combinación ayuda a crear un ambiente de paz y bienestar, perfecto para renovar la energía y atraer más tranquilidad para los próximos días.
Julio puede ser un excelente momento para comenzar de nuevo, incluso a mitad de año. Y un baño con menta es una forma simple, accesible y muy eficaz de aligerar el cuerpo y calmar la mente. Así que, si sientes que todo está un poco estancado, haz este ritual y nota la diferencia. A veces, todo lo que necesitamos es un poco de frescura y cuidado con nuestra propia energía.