Baño con menta para renovar la energía en julio

Llegó julio y, con él, ese deseo de hacer una pausa, respirar hondo y renovarse por completo, ¿verdad? Con los días más fríos y el cansancio acumulado, no hay nada mejor que un ritual sencillo y poderoso para rejuvenecer el alma. Y aquí es donde entra el baño con menta, una hierba llena de propiedades increíbles para el cuerpo y el espíritu. A continuación, te mostramos el paso a paso para renovar tus energías con este baño especial.

¿Por qué usar menta?

La menta es conocida por su aroma fresco y efecto relajante, pero sus beneficios no terminan ahí. Además de aliviar el estrés y el cansancio mental, esta hierba también limpia las energías pesadas y aporta una sensación de ligereza casi inmediata. Por eso, es una excelente opción para quienes quieren empezar el mes con buen pie y dejar atrás las tensiones acumuladas.

Baño con menta para renovar la energía

Vas a necesitar:

• 1 litro de agua

• Un puñado de hojas de menta (frescas o secas)

Paso a paso:

1. Primero, hierve el litro de agua en una olla.

2. Cuando empiece a hervir, apaga el fuego y añade las hojas de menta.

3. Tapa la olla y deja reposar la infusión hasta que esté tibia.

4. Una vez enfriada un poco, cuela la mezcla y reserva el líquido.

5. Realiza tu baño de higiene habitual.

6. Al final, vierte el baño de menta sobre tu cuerpo desde el cuello hacia abajo, visualizando cómo se disuelven las cargas negativas.

7. No te seques con la toalla: deja que tu cuerpo se seque al aire, manteniendo pensamientos positivos.

Consejo

Si quieres potenciar el efecto del baño, pon música relajante y enciende una vela aromática. Esta combinación ayuda a crear un ambiente de paz y bienestar, perfecto para renovar la energía y atraer más tranquilidad para los próximos días.

Julio puede ser un excelente momento para comenzar de nuevo, incluso a mitad de año. Y un baño con menta es una forma simple, accesible y muy eficaz de aligerar el cuerpo y calmar la mente. Así que, si sientes que todo está un poco estancado, haz este ritual y nota la diferencia. A veces, todo lo que necesitamos es un poco de frescura y cuidado con nuestra propia energía.